Infaltables para ir ligero en un viaje

Los mejores tips de que si lkevar a un viaje y no tener que llevar 100 maletas

Viajar es una de las experiencias más emocionantes, pero a veces nos complicamos con las mochilas llenas de cosas. La realidad es que muchas veces nos cargamos de cosas innecesarias, lo que termina haciendo que el viaje sea más pesado. Para evitar eso, te dejo una lista de los infaltables para ir ligero en un viaje.

Infaltables para ir ligero en un viaje

  • Ropa básica y cómoda: lleva ropa que puedas combinar fácilmente y que sea versátil. Piensa en una o dos prendas para cada clima, algo liviano que puedas poner por capas. Un par de jeans, una camiseta, unas bermudas y tal vez una chaqueta ligera que te proteja si el clima cambia. Asegúrate de que todo sea cómodo para caminar, porque seguro estarás mucho tiempo de pie.
  • Zapatos cómodos: Evita los tacones o las botas pesadas. Opta por algo ligero y cómodo, como tenis o sandalias resistentes. Estos te permitirán moverte con facilidad, ya sea para caminar por una ciudad o hacer alguna actividad al aire libre. No subestimes lo importante que es tener los pies en buen estado durante el viaje.
  • Tecnología: No puedes viajar sin tu teléfono móvil. Con él no solo podrás estar conectado, sino que también sirve como cámara, mapa, billetera (si usas aplicaciones de pago) y hasta traductor si es necesario. Si tienes un cargador portátil, llévalo contigo, ya que es una gran ayuda para no quedarte sin batería en medio de la aventura.
  • Higiene personal: Gel antibacterial, un cepillo de dientes, pasta dental y, si lo necesitas, alguna crema o protector solar. Piensa en lo que realmente usas a diario y busca versiones de tamaño pequeño o viajes. Así ahorras espacio y te mantienes fresco durante todo el viaje.
  • Botiquín básico: Analgésicos, algún medicamento para el estómago y un par de vendas. Si eres propenso a alergias o tienes alguna condición médica, no olvides lo necesario para tu bienestar.
  • Mochila pequeña o bolso cruzado: Si vas a estar caminando mucho, lleva una mochila o bolso pequeño para los objetos más valiosos: dinero, teléfono, y algún documento adicional. Es muy práctico tenerlo a mano, en lugar de andar buscando en una mochila grande todo el tiempo.
  • Entretenimiento: No todo en un viaje tiene que ser práctico. Un libro, una libreta para escribir tus experiencias o algo de música para los trayectos largos. Tener algo para relajarte o distraerte durante los tiempos muertos siempre es buena.

Entre menos cosas lleves, más disfrutas el viaje, porque no solo te liberas de peso, sino que también te liberas de la mentalidad de estar pendiente de mil cosas. Viajar ligero te permite ser más flexible, adaptarte mejor a lo que venga y, sobre todo, disfrutar más del destino y la experiencia. Así que, con estos infaltables, estarás más que listo para salir a la aventura, sin necesidad de cargar con una mochila gigante.

Recetas fáciles y económicas para foráneos y no foráneos

Los platillos más fáciles y económicos para los adultos chiquitos

Ser un adulto chiquito, estudiar, trabajar y estar lejos de casa no es nada sencillo, además de tener que lidiar con la comida, puede convertirse en un verdadero reto. A veces la comida casera se extraña, pero no siempre el presupuesto o el tiempo permiten ponerse a cocinar como si estuviéramos en casa de mamá. Tenemos para ti recetas fáciles y económicas para foráneos y no foráneos que te salvarán de recurrir al atún, sopas instantáneas o comida chatarra todos los días.

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Recetas fáciles y económicas para foráneos y no foráneos

Tacos de frijoles con queso

No es la receta más complicada ni la más gourmet, pero es rica, económica y rápida. Solo necesitas tortillas de maíz, frijoles (pueden ser de lata, lo que facilita todo), y un poco de queso rallado (el queso que más te guste o el más barato), chiles de lata (opcional).

  • Calienta los frijoles en una sartén y sazónalos con sal, ajo en polvo, o un toque de chile en polvo si te gusta el picante.
  • Toma una tortilla, ponle una capa de frijoles y espolvorea queso por encima. Dobla y calienta en una sartén hasta que se derrita el queso y la tortilla esté dorada.
  • ¡Y listo! Tienes un platillo delicioso, lleno de proteína y fibra, ideal para cuando llegas cansado y no tienes ganas de complicarte.
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Arroz frito con verduras

El arroz es un básico que te puede acompañar durante toda la semana. La idea es que prepares una cantidad grande y luego vayas usando lo que te queda para hacer platillos rápidos. Un arroz frito es lo más sencillo y barato.

  • Cocina el arroz como normalmente lo haces y déjalo reposar un poco.
  • Mientras, en un sartén vierte un poco de aceite (puede ser de oliva, canola, o el que tengas) y echa zanahorias, cebollas, pimientos o cualquier verdura que tengas a la mano.
  • Cuando las verduras estén listas, agrega el arroz, un chorrito de salsa de soya (si no tienes, un poco de sal y pimienta funcionan) y mezcla todo. Mantén al fuego unos minutos y listo.
  • Este platillo es súper versátil, puedes agregarle lo que quieras: pollo, jamón, huevo, o hasta atún enlatado.
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Ensalada de atún con mayonesa y verduras

Cuando necesitas algo rápido y fresco, no hay nada más fácil que una ensalada de atún. Es económica y la puedes personalizar según lo que tengas en la alacena.

  • Abre una lata de atún (si es en agua, mucho mejor para no agregar tantas calorías, recuerda vaciar el agua antes de comerlo) y mézclala con un poco de mayonesa.
  • Añade verduras como jitomate, lechuga, cebolla, pepino o la verdura de tu preferencia.
  • Si eres fan de los carbohidratos, también le puedes agregar arroz o pasta cocida, que no solo llenan, sino que complementan muy bien el atún.
  • Esta ensalada no solo es rápida, sino que también te da la energía que necesitas sin complicarte.
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Sándwich de pollo a la plancha

Si ya tienes pollo cocido (incluso puedes usar pechugas ya preparadas o las sobras del día anterior), hacer un sándwich rápido es una excelente opción.

  • Toma un pan (el que prefieras) y unta un poco de mayonesa o mostaza, coloca el pollo desmenuzado, unas hojas de lechuga, rodajas de tomate y queso.
  • Si tienes un poco de aguacate, échale también para tener un poco de grasa saludable
  • Este sándwich es ideal para llevar a la escuela o al trabajo, y te llena sin gastar mucho.
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Pasta con salsa de tomate

Solo necesitas pasta, la de tu preferencia, salsa de tomate (puede ser de lata o en puré) y algunos condimentos.

  • Cocina la pasta en agua con sal.
  • Mientras, calienta la salsa de tomate en una sartén, añádele pimienta, ajo en polvo, sal. Si tienes alguna carne molida o trozos de pollo, agrégalo también para que se haga un platillo más completo.
  • Mezcla la pasta con la salsa y espolvorea queso rallado por encima si lo deseas.
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Consejos extras

  • Compra a granel: Si puedes, compra arroz, pasta, y otros ingredientes básicos en grandes cantidades. Es más barato y te rinde más.
  • Congela sobras: Si cocinas más de lo necesario, guarda lo que sobra en el congelador para un día en que no tengas ganas de cocinar.
  • Usa lo que tienes: A veces, solo hace falta un poco de creatividad para aprovechar lo que tienes en la despensa. No hace falta gastar mucho para comer rico.

Con estas recetas, no solo vas a ahorrar dinero, sino que además vas a comer bien, sin necesidad de invertir horas en la cocina. ¡Manos a la obra y a disfrutar!

Los básicos de Taylor Swift en invierno

El top de outfits para que luzcas increíble en esta temporada

Estamos entrando en una de las épocas más esperadas, pues en el invierno es una de las estaciones en donde podemos crear outfits increíbles aunque tengamos varias capas de ropa. Hoy te traemos recomendaciones de como combinar tu ropa y que colores usar en este invierno inspirándote en la icónica Taylor Swift, podrá haber frío, pero nunca se pierde el estilo.

Los básicos de invierno

  • Usa como base color rojo, puedes agregar accesorios negros para un lo0ok más sobrio, sino lo quiere así puedes jugar con los colores y agregar blanco, café o beige.
  • Como color base puedes usar azul, negro o café oscuro, dar contraste con tus accesorios como bolsas, bufandas o mochilas.
  • Uno de lo más amados y de los más fáciles de recrear, tu base puede ser negro con se muestra o invertir los colores, lo que le da vida a ese outfit son los accesorios, collares, aretes y el maquillaje
  • Si buscas uno más formal, puedes buscar algo así, con un vestido, mallas o medias y abrigo largo
  • Otro de los más formales y fáciles es este, pues aquí domina un solo color, y al igual que el anterior solo necesitas un abrigo o gabardina para complementarlo
  • El cardigan es el protagonista de este look, puedes utilizar jeans o leggins y botas altas

Como verás hay varias opciones que puedes encontrar fácilmente en tu guardarropa, así que si no sabías que ponerte para tu date, la oficina o a cualquier lugar a donde vayas, OYE 89.7 siempre resuelve y acá te dejamos algunas ideas. Si haces alguna de estas ideas mándanos fotos nuestras redes @oye897

Beneficios de meditar

Los beneficios de meditar: un respiro para la mente y el cuerpo

Hoy en día, vivimos a toda velocidad, entre trabajo, estudios, redes sociales y mil cosas más. La vida puede sentirse como un caos constante, y por eso meditar es como encontrar un oasis de calma en medio del desierto. Si todavía no has probado meditar, aquí te cuento algunos de los beneficios que puede traer a tu vida, y por qué deberías considerar incluirlo en tu rutina diaria.

Imagen obtenida de Be One

Primero, meditar es una herramienta increíble para reducir el estrés. Cuando te tomas unos minutos al día para desconectarte y enfocarte en tu respiración, le das a tu cerebro una especie de “reset”. Esto ayuda a disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que te permite sentirte más relajado y en control. Incluso en momentos de mucha presión, meditar por unos minutos puede hacer maravillas para calmarte. Otro beneficio de la meditación es que mejora tu concentración y claridad mental. Al practicarla de manera regular, entrenas tu mente para que no se disperse tanto. En lugar de estar dando vueltas en pensamientos negativos o preocupaciones, aprendes a estar más presente. Esto te permite ser más productivo y tomar decisiones con mayor claridad, porque tu mente está menos agitada.

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Y no solo es bueno para la mente, también para el cuerpo. Aunque parezca algo que solo afecta a la cabeza, meditar tiene efectos positivos a nivel físico. Se ha demostrado que reduce la presión arterial, mejora la calidad del sueño y hasta puede fortalecer el sistema inmunológico. Todo esto gracias a que el cuerpo entra en un estado de relajación profunda durante la meditación, lo que ayuda a regenerar células y equilibrar los procesos fisiológicos.

Meditar también puede ayudarte a conectar más contigo mismo. A veces, vivimos tan enfocados en lo que está pasando fuera de nosotros que nos olvidamos de escuchar lo que realmente necesitamos. La meditación te invita a mirar hacia adentro, a ser más consciente de tus emociones, tus pensamientos y tus necesidades. Esto puede mejorar tu bienestar general, porque te ayuda a gestionar tus emociones de manera más efectiva.

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Y no te preocupes si eres principiante, no necesitas sentarte en una postura complicada ni meditar durante horas. Bastan unos minutos al día para empezar a notar los beneficios. Existen varias aplicaciones y videos en línea que te guiarán paso a paso, así que es fácil incorporar la meditación a tu rutina.

En resumen, meditar no es solo una moda, es una herramienta poderosa para mejorar tu salud mental, emocional y física. Si sientes que el estrés te está ganando o simplemente necesitas un descanso de todo el ajetreo, dale una oportunidad a la meditación. Con solo unos minutos al día, podrás notar cambios significativos en cómo te sientes y cómo te enfrentas a la vida.

Mascarillas que más benefician a tu piel

Tips de cuales son las mejores mascarillas

Sabemos que las mascarillas son algo que se ha vuelto muy popular en los últimos tiempos, tanto de marcas relevantes en la cosmetología, como de ingredientes naturales que puedes hacer con ingredientes que seguro tienes en tu casa. Hoy tenemos un top de las que son mas beneficiosas para la piel.

Imagen obtenida de Lovely Round Squares
  • Mascarilla de Miel y Limón (para iluminar y suavizar)

La miel es un hidratante natural, ideal para todo tipo de piel, y el limón tiene propiedades aclarantes. Juntos hacen magia. Solo mezcla una cucharada de miel con unas gotas de jugo de limón (si tienes la piel sensible, mejor no exageres con el limón). Aplica en el rostro limpio y deja actuar unos 15-20 minutos. Esta mascarilla es perfecta para darle un toque de luz a la piel opaca y para calmar rojeces.

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  • Mascarilla de Aguacate y Yogurt (para hidratar y nutrir)

El aguacate es un superhéroe cuando de hidratación se trata, y el yogurt tiene propiedades calmantes gracias al ácido láctico. Para esta mascarilla, solo necesitas medio aguacate maduro y una cucharada de yogurt natural. Mezcla hasta obtener una pasta cremosa y aplícatela en el rostro durante 15 minutos. Es ideal para piel seca o deshidratada, dejándola suave y revitalizada.

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  • Mascarilla de Avena y Miel (para calmar y exfoliar suavemente)

La avena es perfecta para exfoliar la piel de manera suave y también ayuda a calmar la irritación. Si tienes la piel sensible, esta mascarilla te va a encantar. Solo mezcla dos cucharadas de avena molida con una cucharadita de miel y un poquito de agua hasta formar una pasta. Aplica en el rostro con movimientos circulares para exfoliar suavemente y deja actuar unos 10-15 minutos. ¡Tu piel te lo agradecerá!

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  • Mascarilla de Pepino (para refrescar y desinflamar)

El pepino es súper refrescante y tiene un efecto calmante, perfecto para cuando tu piel se ve cansada o inflamada. Solo licúa un pepino y aplica el jugo sobre tu rostro (puedes añadirle un poquito de aceite de oliva si quieres un extra de hidratación). Déjalo reposar durante 15 minutos. Además de hidratar, refresca la piel al instante y combate la hinchazón, como esa molesta cara hinchada por la mañana.

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  • Mascarilla de Arcilla Verde y Agua de Rosas (para purificar y equilibrar)

La arcilla verde es ideal para limpiar los poros, absorber el exceso de grasa y purificar la piel. Si tienes la piel mixta o grasa, esta mascarilla es un hit. Mezcla una cucharada de arcilla verde con agua de rosas hasta obtener una pasta. Aplica sobre el rostro y deja secar por 10-15 minutos. La arcilla purifica, mientras que el agua de rosas calma y balancea la piel. Después, simplemente enjuaga con agua tibia y tu piel se verá más fresca y limpia.

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Ahí tienes las mascarillas perfectas para hacer tu self-care de manera correcta, fácil y con poco gasto. Si tienes algunas otras no dudes y mándalas para compartirlas.

Tips para lucir un cabello increíble

Si lo que quieres es tener un cabello saludable, con brillo y manejable, tenemos tips para ti.

Como mujeres el tener nuestro cabello bonito es un gran trabajo, muchas de las ocasiones nos consume mucho tiempo, trabajo, esfuerzo y sobre todo dinero, pero para eso estamos aquí el día de hoy, salvar tu cabello y tu cartera esta en nuestras manos así que atento.

Imagen obtenida de PELO10

¿Qué hacer o que comprar para lucir un cabello ?

Hay tantos productos ahora mismo en el mercado que muchas veces creemos que el más caro es el que mantendrá nuestro cabello sano y hermoso y en ocasiones si ayudan a recuperar o fortalecer la cabellera, pero en otras no y solo gastamos dinero y no hay ningún cambio. Nosotros tenemos unos productos y tips que te harán tener un cabello de encanto.

Tips y productos

  • Agua tibia y fría: El utilizar el agua con estas temperaturas ayuda mucho al cabello ya que lo ayudan a tener mejor hidratación, mas fuerza y brillo, ya que si tu lavas tu cabello con agua muy caliente, lo único que lograrás será que tu cabello se quiebre y la puntas se abran.
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  • Aceite de argán: Estos serums o aceites de argán que venden en los supermercados te ayudan mucho a la hidratación, quitar el frizz y tener fortalecimiento en las puntas.
Imagen de internet.
  • Mascarillas: Existen muchas marcas y con diferentes ingredientes que prometen ayudar y mejorar tu cabello en diversas formas, pero te vamos a recomendar unas que tienen las 3B, buenas, bonitas y bien accesibles con tu bolsillo, te hablamos de las mascarillas de YUYA.
Imagen obtenida.

Datos y precio

Estas mascarillas tienen ingredientes naturales y son veganas, la verdad es que Yuyita siempre nos da calidad con sus productos y con la nueva línea de cuidado para el cabello se la voló, podrías gastarte alrededor de $250, pero eso es lo que pagarías por el set de acondicionador, shampoo y mascarilla, son 3 distintos y la verdad es que son de los mejores productos económicos y que de verdad harán la diferencia con tu cabello, ojo que no es promoción ni patrocinado, pero ya se han probado y esta increíbles, ¡Pruébalos y cuéntanos que te parecieron!

Imagen sacada de internet.

Pendiente de nuestras notas de lifestyle.

Top 5 de los objetos infaltables para un concierto

Estos es lo que puedes llevar los en los conciertos

Cada vez hay más conciertos en el mundo, cada vez se hacen de manera más seguida y claro que nos encanta, pero debes de estar muy bien preparado para que no te falte nada, ya sea festival o un concierto en un lugar mas “tranquillo”. Tenemos para ti un top 5 de objetos infaltables en estos eventos.

Te daremos 5 tips de los objetos infaltables para los conciertos y los festivales:

  • Pila portátil: Siempre hace falta batería para grabar tus momentos favoritos
Imagen obtenida de internet
  • Bloqueador solar: En caso de los festivales siempre esta el sol a lo que da, no te olvides de proteger tu piel
Imagen obtenida Veectezy
  • Calzado cómodo: Para bailar o por si tienes que estar mucho tiempo parado, deja el glamour un poco de lado y llévate tus zapatos más cómodos
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  • Outfit bonito pero cómodo: Sabemos que los climas son muy cambiantes, entonces ponte coquette pero cómodo
Imagen obtenida de FreePik
  • Efectivo: Si solo usas tus tarjetas, para los conciertos y festivales lo mejor es llevar efectivo aparte, mejor que sobre a que falte dinero
Imagen obtenida de FreePik

Estos son solo algunos de los tips de objetos que no pueden faltar en tu bolsa a la hora del concierto o festival. ¡Atento para que no te falte nada y puedas estar y disfrutar por completo a tus artistas favoritos! Si tienes algún otro objeto en mente o crees que nos falto alguno, cuéntanos cual fue a través de @oye897

¿Qué son los Squishmallows: favoritos de los kidults?

¿Cuántos diseños hay de los squishmallows?

¡Pero qué bonitos! Seguramente has escuchado de los nuevos peluches en tendencia “Squishmallows” aunque si no los conoces no te preocupes que aquí te decimos por qué a más de uno quiere tenerlo en su casa. Además de que cuenta con diferentes ediciones ya sea de Marvel, Star Wars, Hello Kitty y mucho más.

Imagen creada.

¿Qué son los kidults?

Los kidults están revolucionando la industria de los juguetes y no es difícil ver por qué; estos adultos y adolescentes con alma de niño están rompiendo esquemas y reescribiendo las reglas de la nostalgia; no se trata de revivir su infancia, sino también de darle un giro fresco y divertido.

¿De qué diseños hay?

Los Squishmallows, cuentan con más de 3,000 diseños únicos, cada uno acompañado de una etiqueta de presentación que cuenta la historia de su personaje. Esta etiqueta proporciona un toque personal y ayuda a los kidults a encontrar y conectar con su Squishmallows ideal, haciendo que cada colección sea una experiencia única y significativa.

¡Qué hermosos y apapachables son! Los Squishmallows estuvieron en la reciente VIDCON 2024 y podemos asegurarte que lo querrás tener en tu habitación, lo mejor de todo es que hay para todos los gustos.

Métodos de hackeo y como protegerte

Tips para cuidar tus dispositivos y tu información

Consejos que debes de seguir y reforzar constantemente

  • Phishing Avanzado: Ya sabes, esos correos que parecen de tu banco o de una empresa conocida. Ahora están más elaborados. Los hackers utilizan técnicas de “suplantación” para que parezcan más reales. ¡Cuidado con los enlaces que abres!
  • Malware en Dispositivos: Todo está conectado hoy en día: tu refrigerador, tu electricidad, incluso tu reloj. Los hackers están aprovechando estos dispositivos menos seguros para entrar a tu red. Los dispositivos mas nuevos, como las bocinas inteligentes nos facilitan la vida, pero cuidado por que a través de esos aparatos puedes correr riesgo.
  • Ataques Ransomware : Aquí los hackers bloquean tu acceso a archivos y piden un rescate para liberar tu información.
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¿Cómo protegerte?

  • Usa Contraseñas Fuertes : No utilices contraseñas fáciles de adivinar como: “123456” o “contraseña”. Combina letras, números y símbolos. Y no olvides cambiarlas regularmente.
  • Verificación en Dos Pasos : Activa esta opción si tienes tus cuentas abiertas en más de un dispositivo, así cuándo alguien ajeno a ti quiera entrar a tus cuentas no le será nada fácil ya que se piden cosas o caracteres en específico.
  • Mantén Todo Actualizado : Ya sea tu computadora o tus dispositivos inteligentes, siempre instala las últimas actualizaciones y mantén tus antivirus activos.
  • Usa antivirus y firewalls: Aunque no son infalibles, tener un buen antivirus instalado
Imagen obtenida de Sered

En resumen, el hackeo es una realidad que sigue evolucionando, pero tú también puedes hacer lo mismo al protegerte. Mantente alerta, educa a tus amigos y familiares, y juntos prevengan estas situaciones.

Hacks para la supervivencia financiera siendo un adulto chiquito

Tips para cuidar tu dinero

Sabemos que las compras en línea están a la orden del día, ya que es super fácil adquirir cualquier clase de objetos como de belleza, salud, moda, entre millones de artículos y se hace más sencillo comprar ya que los precios en muchas ocasiones son ridículamente baratos, pagas con depósito o tarjeta, lo que hace que estas compras que en muchas de las ocasiones son innecesarias comiencen a volverse adictivas. Es por eso que hoy traemos para ti una lista de tips que te ayudarán a reducir estas compras. ¡Atento!

Foto de Solbyte

9 tips para evitar compras impulsivas.

  • Haz una Lista: Antes de salir de compras, escribe lo que realmente necesitas. Esto te ayudará a evitar tentaciones.
  • Establece un Tiempo de Espera: Si ves algo que quieres, espera 24 horas antes de comprarlo. Esto te dará tiempo para evaluar si realmente lo necesitas.
  • Limita el Acceso a Compras: Desinstala aplicaciones de compras en tu teléfono o evita visitar sitios web de compras. Menos exposición significa menos tentaciones.
  • Crea un Presupuesto Mensual: Establece un límite para tus gastos. Así, tendrás un control claro de lo que puedes gastar.
  • Haz Compras Programadas: Planifica tus compras para ciertas fechas del mes. Esto te ayudará a evitar compras impulsivas.
  • Usa el Método del Envoltorio: Si te sientes tentado a comprar algo, pon el dinero en un sobre. Si todavía lo quieres después de un tiempo, cómpralo.
  • Deshazte de Objetos Innecesarios: Antes de comprar algo nuevo, considera vender o donar algo que ya no uses. Esto te hará pensar dos veces antes de acumular más.
  • Evita las Compras Emocionales: Identifica si estás comprando por emoción (estrés, tristeza) y busca otras formas de lidiar con esos sentimientos.
  • Sigue a Influencers de Finanzas: Sigue cuentas que promuevan la vida minimalista y el ahorro. Te motivarán a pensar dos veces antes de gastar.
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Con estos sencillos consejos seguro dejarás estas compras a un lado y comenzarás a ver como tu dinero rinde más.